O verão é uma época maravilhosa do ano, repleta de sol e atividades ao ar livre. No entanto, é crucial não esquecermos da saúde dos nossos olhos durante esta estação. Aqui estão algumas dicas essenciais para manter seus olhos saudáveis e protegidos durante o verão.

Use Óculos de Sol originais com lentes com proteção UVA e UVB

A exposição aos raios solares, especialmente os raios UVA, UVB e UVC, pode ser prejudicial para a saúde ocular. No verão, essa exposição é ainda mais intensa. Usar óculos de sol de qualidade, de procedência conhecida e com estas proteções, é essencial para proteger seus olhos da radiação solar. Lembre-se de usar óculos de sol mesmo em dias nublados, pois os raios UV podem penetrar através das nuvens.

Lubrifique seus olhos

O calor do verão, juntamente com o sal do mar e o cloro das piscinas, pode ressecar seus olhos. Para prevenir irritações e infecções causadas pelo ressecamento, é aconselhável usar colírios lubrificantes. No entanto, é importante usar esses produtos com moderação e conforme as instruções, para evitar problemas adicionais.

Cuidado com as lentes de contato

Se você prefere usar lentes de contato em vez de óculos de grau na praia ou na piscina, lembre-se de manter uma higiene rigorosa. Uma limpeza adequada das lentes é fundamental para evitar infecções oculares.

Não abra os olhos na piscina

Piscinas podem ser um ambiente propício para a proliferação de bactérias. Se você deseja abrir os olhos debaixo d’água, use óculos de mergulho ou natação para minimizar o risco de infecções oculares.

Cuidado com protetor solar

O protetor solar é essencial para a pele, mas pode ser irritante se entrar em contato com os olhos. Ao aplicar protetor solar, tenha cuidado para evitar que ele entre nos olhos. Se isso acontecer, lave os olhos imediatamente com água fresca.

Não compartilhe objetos pessoais

No verão, aumentam os casos de conjuntivite. Evite compartilhar objetos que possam ter contato com os olhos, como óculos de sol, toalhas e roupas de cama, para reduzir o risco de contrair essa infecção.

Consulte um oftalmologista

Por fim, lembre-se de que o cuidado com os olhos deve ser uma prioridade durante todo o ano, inclusive no verão. Consultas regulares com um oftalmologista são importantes para manter a saúde ocular em dia.

Seguindo essas dicas, você pode desfrutar do verão ao máximo, mantendo seus olhos protegidos e saudáveis. Lembre-se de visitar as Óticas Maria José para encontrar óculos de sol de qualidade e receber mais conselhos sobre cuidados com a visão.