Mito ou verdade: assistir TV de perto prejudica a visão?

Quem nunca ouviu que assistir televisão de perto pode causar problemas para a visão? Mas será que isso é verdade mesmo? Estar tão perto da tv pode causar danos à saúde ocular?

Confira a seguir mais informações sobre isso e dicas para cuidar da saúde da sua visão.

Assistir TV de perto faz mal: mito ou verdade?

Na década de 60, foi disseminado que os televisores causavam problemas para a visão para quem assistisse de perto e isso era real. Naquela época, as TVs emitiam uma radiação que causava danos a estrutura ocular.

Porém, atualmente já não existe mais esse problema, pois os novos televisores não emitem essa radiação. Mas isso não quer dizer que assistir tv de perto não seja prejudicial.

Não é o fato de ver televisão de perto que irá causar danos para sua visão, mas o que se faz enquanto isso, como o caso de assistir por horas seguidas.

Assim, o que isso pode causar é irritação nas vistas e deixar a mesma cansada.

Importante: se você ou algum familiar tem o hábito de se aproximar do televisor, esse pode ser um sinal de que há algum problema de visão. É importante realizar uma consulta com o oftalmologista.

Pode-se então estar perto da televisão à vontade?

Não é bem assim. Ficar diante da tv e outros aparelhos como celular por horas pode gerar cansaço nas vistas e outros desconfortos como dor de cabeça, dores na coluna, etc.

Além disso, ao estar diante da televisão por muito tempo você passa a piscar menos, o que compromete a lubrificação dos olhos. Um dos cuidados essenciais é então lembrar de piscar de tempos em tempos.

Cuidados necessários ao ver televisão

Ficar por horas diante da televisão sem piscar e sem desviar o olhar pode gerar desconfortos como coceira, ardência e ressecamento, por isso é recomendado fazer uma pausa a cada 15 ou 20 minutos que esteja vendo TV.

Faça pausas rápidas para olhar para outros locais ou objetos mais distantes, por exemplo.

Outra das dicas é fazer uma pausa para piscar, inclusive sendo uma dica importante para quem esteja usando computador ou celular.

Hábitos que prejudicam a visão

Um dos hábitos que podem gerar danos para saúde dos olhos é levar a mãos para esfregá-los. Isso aumenta os riscos de desenvolvimento de doenças infecciosas como a conjuntivite.

E mesmo que ficar muito perto da TV não cause danos, mas permanecer por longos períodos diante dela sim. É comum que as pessoas pisquem entre 15 a 20 vezes a cada minuto, mas a quantidade cai para 8 vezes quando se está diante de uma tela como a do televisor.

O hábito de sair em dias ensolarados sem óculos de sol é comum e também danoso para a saúde dos olhos. Catarata e degeneração macular são alguns exemplos de problemas que podem surgir com a exposição sem proteção aos raios ultravioleta (UV).

Qual a distância ideal para ver TV?

Para evitar o desconforto visual, esteja longe o suficiente do televisor para evitar que a mudança de imagem gere o movimento brusco dos olhos para os cantos da tela.

Mas qual seria essa distância? O ideal é que ela seja de duas a três vezes o tamanho da TV. Nesse caso, se o seu televisor for de 32 polegadas, a distância ideal seria de 1,80 m, já se ela for de 42 polegadas, então a distância adequada seria de 2,4 m, por exemplo.